by valetonina | Oct 21, 2020 | blog
Η αϋπνία προκαλεί μειωμένη συγκέντρωση και αίσθηση κόπωσης την επόμενη μέρα Η αϋπνία αποτελεί ένα σημαντικό ζήτημα που επηρεάζει σημαντικά τον οργανισμό την επόμενη μέρα. Αν δεν καταφέρουμε να κοινηθούμε όλο το βράδυ και μας περιμένει μια δύσκολη μέρα, υπάρχει τρόπος...
by valetonina | Sep 28, 2020 | blog
Γιατί η αϋπνία προκαλεί παχυσαρκία… Γνωρίζατε πως η έλλειψη ύπνου μπορεί να ευθύνεται για την αύξηση του σωματικού σας βάρους; Ο ύπνος αποτελεί σημαντικό παράγοντα για την ρύθμιση πολλών λειτουργιών του οργανισμού όπως η μνήμη, η σωματική ανάπτυξη, η αναδόμηση...
by valetonina | Jul 13, 2020 | blog
5 τρόποι για να αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά την αϋπνία στη διάρκεια των διακοπών Αντιμετώπιση της αϋπνίας – Winmedica Οι διακοπές είναι μια περίοδος που περιμένεις με ανυπομονησία. Ένα ταξίδι μακριά από την καθημερινότητα είναι αναγκαίο για να ξεκουραστείς και...
by valetonina | Apr 16, 2020 | blog
Αϋπνία ποια προβλήματα δημιουργεί και πως να τα αντιμετωπίσετε Ευχαριστούμε το Newsbeast.gr για την δημοσίευση του άρθρου : Αϋπνία : Ποια προβλήματα δημιουργεί και πως να τα αντιμετωπίσετε Λίγα λόγια από το άρθρο : Η αϋπνία είναι ένα συχνό πρόβλημα που απασχολεί...
by valetonina | Apr 7, 2020 | blog
Ο φυσικός τρόπος για να νικήσετε την αϋπνία Ο ποιοτικός ύπνος είναι πολύ σημαντικός για την διατήρηση της υγείας μας και την ομαλή λειτουργία του οργανισμού μας. Ένας ενήλικας χρειάζεται συνήθως 7,5 – 8 ώρες ύπνου ημερησίως. Στις μέρες μας το ποσοστό των...
