by valetonina | Dec 14, 2021 | blog
Ευχαριστούμε το ant1news.gr για την ανάρτηση του άρθρου με τίτλο : Ύπνος και ανοσοποιητικό σύστημα Σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει, έχει γίνει ξεκάθαρο πως ο ύπνος συνδέεται άμεσα με το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι θεμελιώδους σημασίας...
by valetonina | Dec 7, 2021 | blog
Για την αντιμετώπιση της αϋπνίας, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τον τύπο της αναλόγως τη διάρκεια που έχει, αλλά και τους παράγοντες που την προκαλούν. Η αϋπνία αποτελεί μια διαταραχή του ύπνο, η οποία χαρακτηρίζεται από τη δυσκολία του ατόμου να κοιμηθεί ή ακόμα και...
by valetonina | Oct 6, 2021 | blog
Τι είναι ο κιρκάδιος ρυθμός και πώς επιδρά θετικά στην υγεία; Ο κιρκάδιος ρυθμός πρόκειται για ένα 24ωρο εσωτερικό ρολόι, το οποίο ελέγχει τι λειτουργίες του σώματός μας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Πολλές λειτουργίες, όπως ο μεταβολισμός, ο κύκλος του ύπνου και της...
by valetonina | Nov 10, 2020 | blog
Ψυχολογία και Αϋπνία Πώς η ψυχολογία μας μπορεί να προκαλέσει αϋπνία Ψυχολογία και Αϋπνία – Πολλοί άνθρωποι σε κάποια φάση της ζωής τους αντιμετωπίζουν προβλήματα αϋπνίας. Ωστόσο κάποιες φορές το πρόβλημα δεν είναι η ίδια η αϋπνία, αλλά το πώς την ορίζει και...
by valetonina | Apr 16, 2020 | blog
Αϋπνία ποια προβλήματα δημιουργεί και πως να τα αντιμετωπίσετε Ευχαριστούμε το Newsbeast.gr για την δημοσίευση του άρθρου : Αϋπνία : Ποια προβλήματα δημιουργεί και πως να τα αντιμετωπίσετε Λίγα λόγια από το άρθρο : Η αϋπνία είναι ένα συχνό πρόβλημα που απασχολεί...
