by valetonina | Oct 6, 2021 | blog
Τι είναι ο κιρκάδιος ρυθμός και πώς επιδρά θετικά στην υγεία; Ο κιρκάδιος ρυθμός πρόκειται για ένα 24ωρο εσωτερικό ρολόι, το οποίο ελέγχει τι λειτουργίες του σώματός μας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Πολλές λειτουργίες, όπως ο μεταβολισμός, ο κύκλος του ύπνου και της...
