Ο μεσημεριανός ύπνος είναι μία καλή συνήθεια αλλά δεν πρέπει να ξεπερνά τα 45’ by valetonina | Feb 21, 2020 | Μη κατηγοριοποιημένο
Γυμναστείτε τακτικά αλλά όχι κοντά στην ώρα κατάκλισης by valetonina | Feb 21, 2020 | Μη κατηγοριοποιημένο
Διατηρήστε ένα σταθερό πρόγραμμα ύπνου – αφύπνισης by valetonina | Feb 21, 2020 | Μη κατηγοριοποιημένοΤο σταθερό πρόγραμμα ρυθμίζει το βιολογικό ρολόι του οργανισμού
Βελτιώστε το περιβάλλον που κοιμάστε by valetonina | Feb 6, 2020 | Μη κατηγοριοποιημένοΗ επιλογή του κατάλληλου στρώματος, η ρύθμιση της θερμοκρασίας του δωματίου, η απουσία φωτός και η ησυχία δημιουργούν τις κατάλληλες συνθήκες για έναν απολαυστικό...
