• Αρχική
  • Πότε Χρειαζόμαστε Valetonina
    • Αϋπνία
    • Jet-lag;
  • Συστατικά
    • Μελατονίνη
    • Βαλεριάνα
  • Άρθρα
  • Follow
  • Follow
  • Follow

Φάτε ένα ελαφρύ και υγιεινό δείπνο 2-3 ώρες πριν την κατάκλιση

by valetonina | Feb 21, 2020 | Μη κατηγοριοποιημένο

Αποφύγετε να κοιμηθείτε νηστικοί γιατί το αίσθημα της πείνας μπορεί να σας ξυπνήσει αργότερα ενώ ένα βαρύ γεύμα μπορεί να προκαλέσει αναγωγές

Search

Recent Posts

  • Ποιοι λόγοι σας κάνουν να αναβάλλετε τον ύπνο σας
  • Αισθάνεστε κούραση αλλά δεν μπορείτε να κοιμηθείτε; Υπάρχει λύση!
  • Η ποιότητα του ύπνου σας μπορεί να βελτιωθεί με την τακτική άσκηση
  • Ο κακός ύπνος συνδέεται με την αδυναμία συγκέντρωσης
  • 8 τρόποι για να αντιμετωπίσουμε την αϋπνία

Archives

  • October 2022
  • June 2022
  • April 2022
  • February 2022
  • January 2022
  • December 2021
  • October 2021
  • July 2021
  • May 2021
  • November 2020
  • October 2020
  • September 2020
  • July 2020
  • April 2020
  • February 2020

Categories

  • blog
  • Μη κατηγοριοποιημένο

Meta

  • Log in
  • Entries feed
  • Comments feed
  • WordPress.org

Powered by