Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ πριν τον ύπνο από valetonina | Φεβ 21, 2020 | Μη κατηγοριοποιημένο Το αλκοόλ διαταράσσει τις φάσεις του ύπνου, επηρεάζει αρνητικά την ποιότητά του ή μπορεί να προκαλέσει συχνές αφυπνίσεις